শুক্রবার খুশি! গতকাল কাজের পরে আমাকে কস্টকো থেকে একটি প্রেসক্রিপশন তুলতে হয়েছিল, তবে ফার্মাসিটি কখন বন্ধ হয়েছিল তা নিশ্চিত ছিল না। সুতরাং, আমি সেখানে গিয়েছিলাম প্রেসক্রিপশনটি ধরলাম। তারপরে, আমি কিছু তাজা বাতাস পেতে অঞ্চল জুড়ে একটি 20 মিনিটের ছোট্ট হেঁটে গিয়েছিলাম। আমার নতুন ভিডিও ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 3 ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 3 আরও ভিডিও 51…
জিওডেসিক গম্বুজ পার্টি কী? আরও গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, জিওডেসিক গম্বুজটি কী? এটি গম্বুজ বা গোলক গঠনের জন্য বিভিন্ন আকারের আকারের তৈরি একটি কাঠামো। আমি জানি না, আমি কেবল জানি যে বেন সেগুলি অধ্যয়ন করছে এবং সম্প্রতি একটি মিনি-জিওডেসিক গম্বুজ তৈরি করেছে। আমি তাকে শনিবার এটি শেষ করতে সহায়তা করেছি এবং গতকাল আমাদের একটি গম্বুজ পার্টি হয়েছিল!…
২০১৪ সালে আমি দ্রুত চরম ওজন হ্রাস থেকে আহত (এবং এমনকি মারা গিয়েছিলেন) যোদ্ধাদের একটি তালিকা রাখা শুরু করি। ২০১ 2016 সালে আমি লাস ভেগাসে পুরো এবিসি কনভেনশনের সামনে দাঁড়িয়েছিলাম এবং পাশাপাশি উত্তর আমেরিকার নিয়ন্ত্রকদের তালিকাটি পরীক্ষা করে দেখেছি যাতে তারা অজ্ঞতা প্রকাশ করতে পারে না। কিছুই পরিবর্তিত হয়েছে. 2019 সালে ইউএফসি প্রতিযোগী অ্যাস্পেন লেড…
ম্যাট ওয়েইকের দ্বারা আবশ্যক আপনি চিরকালের মতো যা মনে হচ্ছে তার জন্য আপনি গাড়ি চালাচ্ছেন এবং আপনার পেট আপনাকে বলছে যে এটি শীঘ্রই এটিতে আরও ভাল কিছু পাওয়া যায়। রোড ট্রিপটি প্রত্যাশার চেয়ে বেশি সময় নিচ্ছে বলে মনে হচ্ছে এবং আপনি যদি সময়মতো আপনার গন্তব্যে এটি তৈরি করতে চান তবে আপনার কিছু দ্রুত খাবারের প্রয়োজন…
আমি মাঝে মাঝে বুঝতে পারি যে আমার খাওয়াগুলি প্রতিদিন সম্পর্কে ব্লগে ক্লান্ত হয়ে পড়ে, তবে আমি এখনও এটি অনলাইনে রেকর্ড করতে পছন্দ করি। সুতরাং, আমি একটি খাবারের ডায়েরির জন্য ইনস্টাগ্রামে সমস্ত কিছু স্থাপন করার পাশাপাশি আমি এখানে কী চাই সে সম্পর্কে ব্লগিং শুরু করব। আমি ইনস্টাগ্রামে রানিয়েটেট (বাজি আপনি কখনই অনুমান করবেন না) তাই আপনি…
হাঁটাচলা, দৌড়াদৌড়ি এবং সাইকেল চালানো সমস্ত ভয়ঙ্কর ক্রিয়াকলাপ সহজেই একা করা হয় তবে আপনি যখন ঘামে কাজ করছেন তখন প্রায়শই একটি ছোট্ট সঙ্গী কামনা করা স্বাভাবিক। আপনি আপনার প্রিয় যোগ স্টুডিও বা কিকবক্সিং ক্লাসে যেতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ না করা পর্যন্ত এটি সম্ভবত কিছুটা দীর্ঘ হতে চলেছে, তবে এখনও এমন কিছু ক্রীড়া রয়েছে যা সামাজিক দূরত্বের…
শন “জিকে” ক্লারিডা কি 212 অলিম্পিয়া শোডাউন চ্যাম্পিয়ন, লিবিয়ার সিংহ, কমল এল গারগানিকে ডিসেম্বর মাসে লাস ভেগাসে এনভি -তে রাজত্ব করবে? পাশাপাশি মিশরীয় ফেনোম, বিশাল র্যামি, স্পেনের লড়াইয়ের পাশাপাশি ২০২০ সালের মিঃ অলিম্পিয়ার জন্য যোগ্যতা অর্জন করবে?
বেন যখন সকাল 4 টা ভোরের মতো কাজের জন্য ঘুম থেকে উঠেছিল তখন আমি আজ সকালে পাগল হয়ে গিয়েছিলাম। তিনি চলে যাওয়ার পরে আমি কিছুটা ঘুমাতে ফিরে গেলাম পাশাপাশি পাশাপাশি উঠে গেলাম পাশাপাশি পরিদর্শন করা ইমেল (যা আমি অবিশ্বাস্যভাবে ডুবে যাচ্ছি)। আমি যখন আমার দৌড়ানোর জন্য রওনা হয়েছি ততক্ষণে আমি দীর্ঘ সময় ধরে ছিলাম এবং…
আরে বাল্টিমোরের আমার কমনীয় হোটেল স্থান থেকে সেখানে আমি আমার চোনি জ্যামিতে বিছানা থেকে ব্লগিং করছি পাশাপাশি কীভাবে আমার রাতটি বিভক্ত করতে হবে তা ঠিক করার চেষ্টা করছি যাতে আমি এই উভয় বিছানায় ঘুমাতে পারি। ওহ, টিনার সুবিধাগুলি আপনার সাথে জায়গা করতে চায় না যেহেতু আপনি একটি দুর্দান্ত হোটেল স্পেসকে হোর্ডারের স্বর্গে পরিণত করেন (দেখুন:…
আমি একটি সয়া চোরিজো এবং আলু স্ক্র্যাম্বল দিয়ে বেকিংয়ের একটি রাতের জন্য জ্বালিয়ে দিয়েছি। আমি এটি বেনের জন্য তৈরি করেছি, ভাবছি না যে আমি এটি খেতে যাচ্ছি এবং পনিরের সাথে অবিশ্বাস্যভাবে উদার ছিল এটি ভাল ছিল। তারপরে, আমি এই ফ্রস্টিং দিয়ে কেক বল তৈরি করার চেষ্টা করেছি। বেন এবং আমার মা দুজনেই নারকেল নিয়ে আচ্ছন্ন…