আজ আমি পিবি পাফিন্সের জন্য সবচেয়ে তীব্র তৃষ্ণা পেয়েছি! সেগুলি পেতে আমাকে তিনটি ভিন্ন দোকানে যেতে হয়েছিল, তবে আমি দৃ determined ়সংকল্পবদ্ধ ছিলাম। ইয়াম আমি অবশ্যই এগুলি পদ্ধতির বাড়িতে অটোমোবাইলগুলিতে খেয়েছি।
রাতের খাবারটি ট্রেডার জোসের (যার কাছে পিবি পাফিনস ছিল না) থেকে এসেছিলেন। টিজে’র পেস্টো ফ্ল্যাট রুটি এবং জ্ঞানোকি -আমি বিশ্বাস করি যে ফ্ল্যাট রুটি ঠিক আছে, তবে বেন সত্যই এটি পছন্দ করেছেন।
আমার নতুন ভিডিও
রানারদের জন্য নিম্ন বডি ওয়ার্কআউট কীভাবে করবেন
রানার্স ওয়ার্কআউট এ মুভগুলির জন্য নিম্ন বডিটির দ্রুত টিউটোরিয়াল। এটা অন্তর্ভুক্ত:
সুমো স্কোয়াট
বিপরীত লঞ্জ – ডানদিকে
বিপরীত লঞ্জ – বাম
পার্শ্বীয় লঞ্জ – সেরা
পার্শ্বীয় লঞ্জ – বাম
রানারদের জন্য এই মাসের ওয়ার্কআউট ক্যালেন্ডারটি এখন রানেট্রেপট.কম এ পান
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 3 মিনিট, 9 সেকেন্ড
পরবর্তী
5 মিনিট গরম গরম
05:34
লাইভ দেখান
00:00
08:21
03:09
গনোকি যদিও ডি-লিশ ছিল! এটি একটি ব্যাগে তাদের হিমশীতল খাবার ছিল। আমি সহজ কিছু চেয়েছিলাম কারণ আমার রান্নার মতো মনে হয় না। এটি কৌশলটি করেছে এবং বেন এতে সন্তুষ্ট হয়েছিল। কাজ ও সম্পন্ন.
আমি একটি মার্জিত সালাদ একসাথে ছুঁড়ে ফেলেছিলাম যাতে আমরা কিছু ভেজি পেতে পারি।
আমার ক্ষুধা সবসময় দীর্ঘদিনের দিন বন্ধ থাকে। আমি ক্ষুধার্ত ছিলাম না, তবে দুপুর ১ টার দিকে অবনতি অনুভব করেছি এবং পিবিএন্ডজে তৈরি করেছি। এবং আঙ্গুর। এগুলি বিক্রি ছিল, তবে বেন চেকারকে আমাদের স্টোর কার্ড দেয়নি এবং আমরা ডাবলকে দিয়েছি। উদযাপন ফাউল বেন।
আমার কাছে কেবল কয়েকটি টুকরো ডার্ক চকোলেট ছিল। কথা মাত্র…
আপনি কি কখনও এলোমেলো অভ্যাস পান যা পূরণ করতে হবে?
আমি সেই পিবি পাফিন্সের জন্য একটি মিশনে ছিলাম এবং অন্য কোনও গন্ধে থামতাম না।
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি নির্বাচন করতে থাকুন:
রানারদের জন্য নিম্ন বডি ওয়ার্কআউট – দ্রুত কিভাবে
রানারদের জন্য নিম্ন বডি ওয়ার্কআউট – দ্রুত কিভাবে
রানারদের জন্য নিম্ন বডি ওয়ার্কআউট কীভাবে করবেন। রানারদের জন্য হোম স্ট্যামিনা ওয়ার্কআউটে শর্ট। প্রতিটি অনুশীলনে দ্রুত টিউটোরিয়াল
পালক খামার দ্বারা নতুন শক্তিশালী কামড় জলখাবার
পালক খামার দ্বারা নতুন শক্তিশালী কামড় জলখাবার
আমি নতুন পালক খামারগুলি শক্তিশালী কামড় স্ন্যাকস চেষ্টা করছি! এগুলি একটি নতুন খাবারের সন্ধান এবং আমি ঠিক তাই ঘটলাম তাদের খুঁজে পেয়েছি
রানারদের জন্য ভ্রমণ জেন মূল্যায়ন
রানারদের জন্য ভ্রমণ জেন মূল্যায়ন
রানারদের জন্য ভ্রমণ জেন মূল্যায়ন। আমি এটি চেষ্টা করেছি এবং টিপস ভাগ করছি! নিষ্পত্তিযোগ্য যে পোর্টেবল ইউরিনাল ব্যাগ ব্যবহার করা সহজ। বাথর
আমি আজ যা খেয়েছি- খাবার ডায়েরি
আমি আজ যা খেয়েছি- খাবার ডায়েরি
হ্যালো! আজকের ইনস্টাগ্রামটি প্রকাশে পরিদর্শন করা একটি খাদ্য ডায়েরি। এটি এত দীর্ঘ হয়েছে কারণ আমি খাওয়ার পুরো দিনটি করেছি … তবে এটি ফি
মার্কো দ্বীপ ফ্লোরিডা 2021 এ চলছে
মার্কো দ্বীপ ফ্লোরিডা 2021 এ চলছে
মার্কো দ্বীপ ফ্লোরিডায় কোথায় দৌড়াবেন। ভ্রমণ এবং গ্রীষ্মকালীন সৈকত ভ্রমণের জন্য পরামর্শ চলমান। ফ্লোরিডা রান ব্লগ এবং
15 দ্রুত প্রাক রান নাস্তা ধারণা
15 দ্রুত প্রাক রান নাস্তা ধারণা
আপনি দৌড়ানোর আগে কী খাবেন এবং কখন খাবেন। 15 নতুন রানারদের জন্য দ্রুত প্রাক রান নাস্তা ধারণা এবং একটি হাফ ম্যারাথনের জন্য প্রশিক্ষণের জন্য
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।