আরে নিউ অরলিন্স থেকে !!! আমার একটা বিস্ফোরণ ঘটছে। গত রাতে আমি বার্বন সেন্টের পাশাপাশি এটি মহাকাব্যটিও দেখেছি। এই হাতের গ্রেনেড সহায়তায় এটিকে আরও মহাকাব্য তৈরি করুন … আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও রানারদের জন্য 4 মিনিটের নিম্ন বডি ওয়ার্কআউট রানারদের জন্য পাঁচটি নিম্ন শরীরের অনুশীলন! আপনার পা, পোঁদ পাশাপাশি গ্লুটসের জন্য ঘরে এই দ্রুত স্ট্যামিনা…
আমি আজ সকালে একটি শালীন প্রাতঃরাশে প্রাতঃরাশ খেয়েছি এবং সকাল 10 টায় দুপুরের খাবারের জন্য ক্ষুধার্ত হয়ে শেষ করেছি। আমি একরকম সকাল সাড়ে ১১ টা পর্যন্ত স্টল করতে পেরেছি (বোডিলোর একটি কুঁচকে ধন্যবাদ)। আমি টুইটারের সাথে পরামর্শ করেছি তাই দেখুন আমি বিকেল তিনটায় আইসড কফির বালতি পান করতে নিরাপদ ছিলাম এবং এখনও আজ রাতে ঘুমাতে…
হ্যালো অন্তর্ভুক্ত নয়! গতকাল আমি লস অ্যাঞ্জেলেস ম্যারাথন চালিয়েছি !! তবে এই বড় শহর ম্যারাথনকে রেসের আসল 26.2 মাইল ছাড়িয়ে আরও অনেক কিছু রয়েছে – আমি প্রথমটি ভাগ করে নিচ্ছি। আমাকে রেস উইকএন্ডে কাটিয়ে স্কেচারদের সাথে কাজ করার জন্য আমন্ত্রিত হয়েছিল। ‘স্টেডিয়াম থেকে সমুদ্রের’ ট্রেকের আগে আমরা এলএ -তে সেরা কিছু দর্শনীয় স্থান, খাবার, শিল্প…
অন্বেষণ করা শেষ পর্যন্ত একটি সম্পূর্ণ সম্পূর্ণ মুক্ত দিন ছিল। আমাদের ভ্রমণের কিছু গোষ্ঠী বিকল্প ছিল, তবে আমি সত্যিই একক উদ্দেশ্য যাচাই করার পাশাপাশি এলোমেলো রাস্তার খাবার খাওয়ার ইচ্ছা করেছিলাম। আমার নতুন ভিডিও গোল্ডেন রিট্রিভার তার বড়িগুলি নেবে না! আরও ভিডিও 0 সেকেন্ড 2 মিনিট, 19 সেকেন্ড পরবর্তী অ্যাথলেট চলমান শর্টস রিভিউ.এমপি 4 08:21 লাইভ…
একটু হাঁটার পরে/কাজ করার পরে আমি দরজায় যাওয়ার সাথে সাথে আমি একটি সহজ মধ্যাহ্নভোজ করেছি। সহজ মধ্যাহ্নভোজ = স্যান্ডউইচ, গাজর এবং ফল – আমি কি ঠিক আছি? আমি স্প্রাউট এবং টমেটোগুলির একটি গাদা দিয়ে একটি ডিম স্যান্ডউইচ তৈরি করেছি। এটি খেতে খুব জগাখিচুড়ি ছিল, তবে সুস্বাদু! আমি বেশিরভাগ আম কেটে ফেলেছিলাম আমি এটি আমার “ছবি”…
এ কীভাবে প্রতারণা করবেন! আজ সকালে আমি আমার স্থানীয় পথের চারপাশে দৌড়ে গেলাম। তবে এটি খুব বাতাস ছিল। খুব সুপার বাতাস। এক পর্যায়ে এত বাতাস ছিল আমাকে ময়লা দিয়ে ফেলেছিল। এবং একটি লিল দম্পতি এবং আমি বড় শাখা দিয়ে আচ্ছাদিত পথের অংশটি সাফ করে দিয়েছি। আমি তাদের আমার বন্ধু হতে বলেছিলাম, তারা উত্তর দেয়নি। আমার…
দিনটি হিমশীতল রান দিয়ে শুরু হয়েছিল। ঠিক আছে, আমার যদি দীর্ঘ হাতা থাকত তবে এটি হিমশীতল হত না, তবে বাইরে যাওয়ার আগে এটি গরম লাগছিল। আচ্ছা ভালো. আমি একটি স্পিড রান করতে যাচ্ছিলাম, তবে আমি এখন যেখানে আছি সেখানে কাজ করছে না বলে আমার একটি নতুন পথ আবিষ্কার করা দরকার। আমি একটি ইমেল পেয়েছি যে…
আমি যখন চতুর্থ শ্রেণিতে ছিলাম তখন আমি ভলিবল দল থেকে কেটে ফেলেছিলাম পাশাপাশি ঠিক একই দিনে প্রশিক্ষণার্থী কাউন্সিলের নির্বাচন হেরে গিয়েছিলাম। আমি মনে রাখি এটি গতকাল যেমন ছিল, ব্যথা এখনও স্পষ্ট। আমাদের প্রশিক্ষক প্রশিক্ষণার্থী কাউন্সিলের নির্বাচন বিজয়ীদের মিড-ডে হারাতে প্রকাশ করেছেন। তারপরে, আমি প্রতিষ্ঠানের পরে ভলিবল ট্রাই-আউটগুলিতে রওনা হলাম যেখানে আমাকে তাত্ক্ষণিকভাবে একদিনে পাঁজরে দ্বিতীয়…
আজ সকালে প্রাতঃরাশের জন্য খুব দীর্ঘ অপেক্ষা করা আমার ক্ষুধার সংকেতগুলি পুরোপুরি ছুঁড়ে ফেলেছে। আমার প্রথম খাবারের মাত্র 2 ঘন্টা পরে আমি সালাদ একটি বড় বাটি তৈরি করেছি। চিতোস ক্রাউটনগুলি আগের মতো ফিরে এবং সুস্বাদু আমার সর্বশেষ ভিডিও গোল্ডেন রিট্রিভার তার বড়িগুলি নেবে না! আরও ভিডিও 0 সেকেন্ড 2 মিনিট, 19 সেকেন্ড পরবর্তী খারাপ রান…
হ্যালো! প্রযুক্তিগতভাবে আমি ম্যারাথনের জন্য জেরুজালেমের সাথে সম্পর্কিত, তবে আমার হৃদয়ে আমি আরও একটি কারণে এসেছি – আমি দেখতে চেয়েছিলাম পাশাপাশি স্পর্শের পাশাপাশি গন্ধের পাশাপাশি যীশু কোথায় চলেছেন তা অনুভব করতে চাই। পাশাপাশি আজও আমি তা করেছি। আমাদের ভ্রমণ গাইড আমাদের ওল্ড সিটিতে নিয়ে যাওয়ার পাশাপাশি আমরা জাফা গেটের সাথে .ুকলাম। ওল্ড সিটির প্রতিটি বিট…