হ্যালো! আমি আগস্টে ম্যারাথনের জন্য প্রশিক্ষণ দিচ্ছি এবং রান ইট পুনরাবৃত্তির শুরুতে ফিরে আসতে বেছে নিয়েছি – আমি মূলত এই ব্লগটি আমার প্রথম ম্যারাথন বছর আগে প্রশিক্ষণ দায়ের করতে শুরু করেছি। আমি আমার মাইলেজ এবং নোটগুলি ট্র্যাক রাখতে সহায়তা করতে সপ্তাহের শেষে আমার ওয়ার্কআউটগুলি লগ করতে যাচ্ছি। এটি কেবল একটি দ্রুত পুনরুদ্ধার হতে চলেছে তাই…
হাই! আপনি কেমন আছেন? আমি আমার চলমান জীবন সম্পর্কে কিছুটা অন্তর্দৃষ্টি ভাগ করে নেওয়ার জন্য একটি ভিডিও তৈরি করেছি। আমি চেষ্টা করে এবং পিআর বা বিকিউ করার পরিকল্পনা করছি কিনা তা জিজ্ঞাসা করে আমি একটি প্রশ্ন পেয়েছি এবং সময়টি সবচেয়ে ভাল কারণ আমি চলমান কোচ পাওয়ার সন্ধান করছি। তবে আমি কেন কিছু সময়ের জন্য পিআর…
বুধবার শুভ! আমি কয়েক সপ্তাহ আগে যেমন উল্লেখ করেছি, আমি বুধবারে (রোনির মতো) ওজন করতে চাই এবং 2 সপ্তাহ আগে থেকে এক পাউন্ডের নিচে আছি। খুব শাব না। হা! আমার সর্বশেষ ভিডিও রানারদের জন্য 4 মিনিটের স্থায়ী কোর ওয়ার্কআউট স্ট্যান্ডিং অ্যাবস ওয়ার্কআউট আপনি বাড়িতে করতে পারেন। কোনও সরঞ্জামের মূল অনুশীলনগুলি আপনি কোনও রান করার আগে…
আমি আজ খুব তাড়াতাড়ি ক্লাস থেকে বেরিয়ে এসেছি এবং আমাকে কাজ করতে যাওয়ার আগে বেনের সাথে মধ্যাহ্নভোজনের জন্য দেখা করার সময় পেলাম। আমরা বাড়ির যত্ন নিতে এবং আমার স্কুল শুরু করার ক্ষেত্রে এতটাই ব্যস্ত ছিলাম। একসাথে লাথি মেরে একসাথে লাথি মেরে এবং হ্যাংআউট করা দুর্দান্ত ছিল। আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 5 ম্যারাথন…
হ্যালো! ঠিক আজ আপনি কেমন আছেন? আমি উইকএন্ডে অত্যন্ত জ্যামের পরে ভাল আছি। শনিবার আমার রান করার পরে আমি কিছুটা অনিচ্ছুক পাশাপাশি আমার পছন্দের বন্ধুর সাথে কিছু উচ্চ মানের সময় ব্যয় করতে পাম স্প্রিংসে রওনা হলাম। আমার নতুন ভিডিও জেসিকা সিম্পসন স্মৃতিচিহ্ন – খোলা বইয়ের পর্যালোচনা জেসিকা সিম্পসনের নতুন বই – ওপেন বইয়ের পর্যালোচনা। গায়ক…
শিকাগো ম্যারাথন, দ্য লং বিচ ম্যারাথন এবং হাফ ম্যারাথন এবং আরও অনেক দৌড় এই সপ্তাহান্তে! আমি ইনস্টাগ্রামে আপনার প্রশ্নগুলির জন্য জিজ্ঞাসা করেছি এবং এখানে উত্তরগুলি রয়েছে! সবার জন্য শুভকামনা দৌড়াদৌড়ি এবং রেসিং !!! আমার সর্বশেষ ভিডিও ভ্রমণ জেন পর্যালোচনা ভ্রমণ জেন পোর্টেবল ইউরিনাল পর্যালোচনা। আরও ভিডিও 8 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 1 সেকেন্ড পরবর্তী ম্যারাথন প্রশিক্ষণ…
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও কোভিড 19 অ্যান্টিবডি পরীক্ষা আমি কোভিড 19 অ্যান্টিবডি পরীক্ষা নিয়েছি। এটি কীভাবে গেছে এবং ফলাফলগুলি এখানে! আরও ভিডিও 5 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 19 সেকেন্ড পরবর্তী 6 আগস্ট থেকে পডকাস্ট পুনরুদ্ধার 07:26 লাইভ দেখান 00:00 08:21 05:19 আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন সংরক্ষণ ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল! শেয়ার টুইট পিন শেয়ার মেল শেয়ার
হ্যালো! আমি বেরিয়ে যাচ্ছি তবে ছবিতে আমার দিনটি এখানে। আমি একমাত্র রানারদের সাথে পালোস ভার্দেস অন্বেষণ করেছি … আমি রক এন রোল পাসাদেনা এক্সপোতে গিয়েছিলাম… আমার নতুন ভিডিও ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 5 ম্যারাথন প্রশিক্ষণ চলমান ব্লগ – রান ইট পুনরাবৃত্তি। প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা দিন 5। আরও ভিডিও 4 মিনিট 0 সেকেন্ড, 34 সেকেন্ড পরবর্তী ভ্রমণ জেন…
বুধবার আমার ভাইয়ের জন্মদিনে তিনি ফুটন্ত কাঁকড়াটিতে যেতে চেয়েছিলেন। এটি স্থানীয়ভাবে বিখ্যাত এবং এসওসিএল -তে কয়েকটি মুষ্টিমেয় অবস্থান এবং টিএক্স এবং লাস ভেগাসে কয়েকটি রয়েছে। বুধবার রাতে অপেক্ষা ছিল 45 মিনিট! আমি ভেবেছিলাম যে এখানে প্রায় পাগল ছিল। মানে আমরা বাগানের গ্রোভে ছিলাম, লা নয়। আমার সর্বশেষ ভিডিও গোল্ডেন রিট্রিভার তার বড়িগুলি নেবে না! আরও…
আমি বৃহস্পতিবার রাতে রাগনার রিলে সোকাল রেস চালানোর জন্য ট্যাগ পেয়েছি। হ্যাঁ, দৌড়ের আগের রাত। (শিলা, যিনি সোমবার বোস্টন ম্যারাথন দৌড়েছিলেন এবং তার পিটি থেকে কঠোর আদেশে দৌড়াতে না পেরে আহত হয়েছিল।) প্রতিযোগিতার 24 ঘণ্টারও কম সময় আগে আমাকে তিনটি স্পোর্টস ব্রা, ভ্যাসলিন, আমার ল্যাপটপটি প্যাক করতে এবং অরেঞ্জ কাউন্টির একটি স্কুলে টিম নুনের সাথে…