এইচআই পাশাপাশি বুধবার সন্তুষ্ট!

রান: 6 মাইল। আমি অলসতা অনুভব করেছি পাশাপাশি পুরো সময়টি কী দেয়?
আমার নতুন ভিডিও

রানারদের জন্য 4 মিনিটের নিম্ন বডি ওয়ার্কআউট
রানারদের জন্য পাঁচটি নিম্ন শরীরের অনুশীলন! আপনার পা, পোঁদ পাশাপাশি গ্লুটসের জন্য ঘরে এই দ্রুত স্ট্যামিনা ওয়ার্কআউটটি ব্যবহার করে দেখুন। কোনও ডিভাইসের দরকার নেই।

গ্লুট ব্রিজ
গাধা লাথি – বিকল্প পক্ষ
ক্ল্যামশেলস – বিকল্প পক্ষগুলি

Runeatrepeat.com এ আরও অনেক তথ্য পান

আরও ভিডিও

4 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 49 সেকেন্ড

পরবর্তী
কোভিড 19 অ্যান্টিবডি পরীক্ষা
05:19

লাইভ দেখান
00:00
08:21
04:49

আমি আমার দৌড়ানোর আগে আমি আমার দিনটি রচনা করেছি। এটা পাগলামী! আমি এখনও ব্লগের সাথে আমার নতুন জীবনকে ভারসাম্য বজায় রাখার খাঁজে প্রবেশ করতে পারি নি। চেষ্টা করছি…

কাজ ছাড়াও, ব্লগিংয়ের পাশাপাশি অন্যান্য রচনাগুলিও আমাকে একইভাবে ভেগাসের পোশাক ল্যান্ড্রি করতে হবে …

আমাকে আরও ভাল বোধ করার জন্য কমপক্ষে আমার বুধবার ওয়েফল রয়েছে

স্টিভিয়া গিওয়ের বিজয়ীরা:

জেসমিন – আমি খেয়েছি শেষ দুর্দান্ত জিনিসটি ছিল কিছু চকোলেট পুডিং!

জেন হাশ ওয়ান্ডারফুল গিওয়ে, মনিকা আমি মিষ্টি পছন্দ করি পাশাপাশি আজ সকালে কিছু কুইনোয়া পোরিজ ছিল যা তরল নুন্নাতালগুলির জন্য একটি দুর্দান্ত মাধ্যম হবে !!

অ্যালিসা @ রান চার্লি রান রান আমি এখন চেরি কোককে সবচেয়ে ভাল পান করছি যদি তা গণনা করা হয়! যদি তা না হয় তবে গত রাতে রাতের খাবারের পরে আমার বেশ কয়েকটি সুইডিশ মাছ ছিল।

রুমফুনান্দসুন আমি স্ট্রবেরি পাশাপাশি ব্লুবেরি খেয়েছি! অন্য!
************************************************** ****
আমি এই সপ্তাহান্তে একটি সংক্ষিপ্ত রোড ট্রিপে যাচ্ছি, তবে চতুর্থ জুলাইয়ের জন্য সময় হবে! সুতরাং, আমি এই অঞ্চলে একটি আঞ্চলিক চতুর্থ জুলাই রেস অনুসন্ধান করছি।

গত বছর আমি আমার উঁকি সুসানের সাথে একটি 5 কে বাণিজ্য করেছি

আপনি যদি চতুর্থ জুলাই রেসের সন্ধান করছেন তবে সক্রিয় ডটকম পরিদর্শন করুন

প্রশ্ন: আপনি কি এই সপ্তাহান্তে দৌড়াচ্ছেন বা রেস করছেন? কখন কোথাই?

আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন

সংরক্ষণ

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

পিন

শেয়ার

মেল

শেয়ার